Kedves Vendégeink! Ahogyan azt tudjátok az edzőtermeinkben is érvényesek bizonyos szabályok. Egyértelmű, hogy ezek államilag meghatározott kikötések, melyek sok helyen, bizonyos termekben szinte logikátlannak tűnnek, azonban ezeket NEM MI határoztuk meg. Mindezek ellenére a betartásért mi vagyunk felelősek, így amennyiben ellenőrzés történik, akkor nem fogják figyelembe venni a logikát és a józan paraszti ész által diktált következetességet, hanem az érvényes szabályok alapján bírálnak. Nyilván egy egységes szabályt nekik is kellett hozni és nem számolhatnak a különböző felépítésekkel. Ennek értelmében hatványozottan kérünk titeket a következőkre: Belépés előtt vegyétek fel a maszkot (sajnos akkor is, ha csupán pár méter erejáig lesz rajtatok....

Erőnléti alapozás az Akrobatikus Rock and Rollhoz az ifjúsági korosztályától kezdődően Augusztus 23-án került megrendezésre az az egynapos képzés, ahol a Budaörsi Musztáng SE edzői kaptak oktatás-módszertani és edzéselméleti okítást a saját testsúlyos edzés területén. A Musztáng SE egy ifjúsági akrobatikus rock and roll egyesület, ahol megtalálható a 10 éves  a 17-18 illetve ezek közötti és fölötti korosztály is. A képzést Szarka Ákos, világbajnoki bronzérmes street workout versenyző, és a Tight Hold alapítója tartotta, aki nyolc éve oktat a saját testsúlyos edzés és a street workout területén kezdőket, versenyzőket és edzőket. Ákos a Thor Gym berkein belül várja azokat, akik...

2020.07.9.-12. Két héttel ezelőtt még úgy gondoltuk idén kimarad szeretett programunk, de a vírushelyzet konszolidálódásával és ezzel párhuzamosan, hazánk és Szlovénia közötti megállapodás és szabad utazási feltételek visszaállítása révén felcsillant a remény.  De ami a legfontosabb, hogy sok e-mail, messenger üzenet vagy személyes megkeresés érkezett, megyünk-e? A válasz: Megyünk!  A kitűzött dátum július 9. csütörtök és 12. vasárnap. A hungaroraft csapata vár minket sok szeretettel és sok izgalommal. Három éjszaka és négy nappal a megérdemelt kikapcsolódásra. Részletek alább.  Az idei túránk költsége az euró durva elszállása ellenére is kicsivel kedvezőbb, mint tavaly volt, köszönhetően a Hungaroraft csapatának.  A 2020-as Bovec...

Értesítünk titeket, hogy a Thor Gym termeiben a Hf3 szövetség által kidolgozott és közzétett protokoll-rendszert követjük,  melyet elfogadott és támogatott a Sportért felelős Államtitkár is. Ezzel a protokollal és az állami intézkedésekkel összhangban a mai naptól egy újabb fázishoz értünk a védekezési folyamatban! Mindenesetre számunkra a kliensek és a termekben dolgozók biztonsága és egészsége a legfontosabb szempont, ezért kérünk mi is titeket, hogy továbbra is felelősségteljesen tegyünk meg mindent a közösség védelmének érdekében! Mivel a helyzet fokozatosan javul, így mától, vagyis Május 18-tól (hétfő) az edzőtermeink mindennapjaiban a protokoll 2. fázisát léptetjük életbe! Amennyiben pedig minden a tervek és a...

A Hf3 szövetség április folyamán kérdőíves felmérést készített, melyet egy kiértékelés követett. Az értékelés célja egy olyan egységes protokoll javaslat megalkotása volt, amely a döntéshozó szervek részéről is jóváhagyást kaphat és az edzőtermek működését egységes szabályozás mellett teszi biztonságossá. A Sportért felelős Államtitkárságtól az anyag jóváhagyást kapott. Termeinkben tehát a Hf3 szövetség által közzétett protokollt követjük.   PROTOKOLL: 1.FÁZIS: Az edzőtermek megnyithatják kapuikat az alábbi szabályok bevezetése mellett. Fontos kiemelni, hogy ez nem jelenti azt, hogy minden edzőteremnek ki kell nyitni. – A teremben tartózkodás maximális létszámát a terem méretéhez képest kell meghatározni, ami alapján az edzőtérre vonatkoztatva 9 nm-enként 1...

Ahogy korábban írtuk, igazodva a Hf3 szövetség ajánlásához, korábban nyitunk, mint sejthető volt! Azonban eleddig csupán az újbudai termünk nyitási időpontja volt biztos, most kicsit bővebb információkkal is tudunk szolgálni…   A Thor Gym budapesti termei az alábbi időpontok alapján nyitják meg kapuikat: Thor Gym ÚJBUDA: Május 6. szerda Thor Gym ÓBUDA: Május 6. szerda Thor Gym ZUGLÓ: Május 11. hétfő Thor Gym BUDAÖRS: Május 11. hétfő A Thor Gym Angyalföld nyitásával kapcsolatban és a Funkxional Gymben lévő edzéseinkről kősőbb tudunk majd konkrétumokat.   Fontos információk: A bérbedásra került eszközöket az összes fővárosi termünkbe szeretnénk visszakérni, hogy normál körülményeket és...

Az éjjel közzétett, Magyar Közlönyben megjelent rendeletek a korábban ismert információkat felülírják! Így immáron fix időponttal tudunk informálni titeket! A Hf3 szövetség által is megosztott információk alapján május 4-től, vagyis hétfőtől az edzőtermek kinyithatnak. Ezáltal mi is igazodva a szövetség ajánlásához, korábban nyitunk, mint sejthető volt! Természetesen a szövetség által ismertetett protokoll figyelembe vételével tesszük mindezt és az első FÁZIS betartása mellett javasoljuk mindezt, melyet alább közzéteszünk! A THOR GYM ÚJBUDA SZERDÁN, AZAZ MÁJUS 6-ÁN MEGNYITJA KAPUIT! A többi fővárosi terem nyitását illetően szombat estig tudunk írni konkrétumokat, ám az biztos, hogy a budapestet érintő nyitások fokozatosan fognak megtörténni.  ...

Nagyon vártuk a híreket és azt, hogy konkrét nyitási időponttal szolgálhassunk nektek! Ez részben teljesül is, de az öröm nem teljes… Mindenképpen pozitívum, hogy már látjuk a fényeket az alagút végén és így a kitartás is egyszerűbb lesz, mert tudjuk, hogy közeleg a várva várt alkalom, mikor újra találkozhatunk imádott közegünkben. Azonban sajnos a fővárosra vonatkozó korlátozások egyelőre érvényben maradtak. Amit fontos tudnotok, hogy mi is hasonlóképp várjuk a nyitást, hogy visszatérhessünk, valamint hideg racionális okoknál fogva gazdasági érdekek is ezt diktálják, mert nekünk sem végtelenek a tartalékaink, sőt… Azonban mindenféle mártíromság nélkül kiállunk a döntésünk mellett, mely szerint az...

A Thor Gym egy fiatalos, lendületes csapattal dolgozik, ahol igyekszünk mindenki számára egy teljeskörű karrierlehetőséget biztosítani, folyamatos fejlődési lehetőséggel. Jelenleg az alábbi területekre keresünk kollégákat: Takarító (Budapest) Fő-, vagy mellékállásban. Fővárosi edzőtermeink takarítási feladatainak elvégzése, napi, ad-hoc jellegű problémák orvoslása. Jelentkezni azinfo@thorgym.hu címen tudsz, fényképes önéletrajzzal, motívációs levéllel. Az üzenet tárgy mezőjében kérünk tüntesd fel a pozíciót (karbantartó) Elvárások: Megbízhatóság, rugalmasság. Pultos (Budapest) Vendégek beléptetése, általános takarítási feladatok, kiszolgálás. Jelentkezni az allas@thorgym.hu címen tudsz, fényképes önéletrajzzal. Elvárások: Főként pályakezdőket várunk, minimum középfokú végzettséggel. Pozitív, ügyfélorientált hozzáállással. Előnyt jelenthet: edzőtermi, pultos tapasztalat, vendéglátói tapasztalat. Teremvezető (Budapest) Főállásban. Edzőterem személyes felügyelete, kollégák munkájának,...

A rendszeres edzés abbahagyásának több, szubjektív és kellemetlenül megélt hatása lehet mind lelkileg, mind fizikailag. Ennek oka, hogy a rendszeres edzés hatására a különböző szervek és szervrendszerek olyan adaptív változáson mennek keresztül, amelyek reverzibilisek, tehát a rendszeres edzés abbahagyása után visszafejlődnek.  Megkülönböztethetünk rövid időszakra kiterjedő (4 hétnél rövidebb időtartam) abbahagyási tüneteket és a hosszútávú (2-3 hónap) edzéskihagyás tüneteit (Pavlik, 2011). Fontos, hogy minden tulajdonság visszafejlődésének ütemében kulcskérdés lesz az előzetes edzettségi szint.  A teljes inaktivitás hatására pár hét alatt (2-4 hét) a maximális oxigén felvevő képesség 5-10%-al is csökken. Hormonális változások nem jellegzetesek, ezzel ellentétben az ízületek hajlékonysága viszonylag gyorsan...