„Merry Liftmas”   Idén december 20.-án szervezzük az első „Merry Liftmas” eseményt, melynek célja, hogy egy kicsit összekovácsolja a súlyemelőket és egyúttal a Karácsony közeledtével segítsük a rászorulóknak. Mi más lehetne az esemény célja, mint az, hogy emeljünk egy nagyot együtt karácsony előtt!? Versenyző vagy? Szabadidősportoló? Vagy csak érdekel a súlyemelés? Gyere el akár csak szurkolni nézőként, vagy állj be te is emelni és buzdítsd a többieket! A program: Közös általános bemelegítést követően először szakítás, majd lökésben haladhattok a maxaitok felé. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. Az oldal FB eseményhez IDE KATTINTVA jutsz el, ahol regisztrálni is tudsz!...

SÚLYEMELŐ WORKSHOP ERŐNLÉTI EDZŐKNEK Időpont: 2025.11. 29. 13:00-17:00 Tanuld meg a súlyemelés valódi alapjait – hogy taníthasd is A workshop célja, hogy az erőnléti edzők mélyebb technikai megértést kapjanak a súlyemelésről, és magabiztosan tudják alkalmazni és javítani a szakítás és a lökés mozdulatait sportolóik edzéseiben. A workshop menete: – Rövid, elméleti blokk: a mozgáslánc, az emelés biomechanikája – Hosszabb, gyakorlati rész: Gyakorlati technikai alapok – szakítás, lökés, variációk Hibák felismerése és korrigálása Kinek ajánlom: Ez a workshop most kimondottan erőnléti edzőknek szól, akik használják a súlyemelés gyakorlatrendszerét a munkájukban esetleg maguk is emelnek súlyt. Erőnléti edzőként felelősséged van abban, hogy...

THOR CUP XIII. Azaz, a hagyományos év végi Thor kupa, ahol kiderül, kik a Thor legfittebjei! Egyéni háziverseny 2025.12.13. szombat     Helyszín: Thor Gym Újbuda – 1116. Budapest, Nándorfejérvári út 40./A   Immáron tizenharmadik alkalommal csaphatnak össze a kompetitív hölgyek és urak a Thor Legfittebb embere címért.   Mi is a Thor kupa? Idén is, ahogy a hagyomány és a tudomány diktálja, a kondicionális képességek mentén, Erő és állóképesség, mérjük a versenyzők képességeit. A feladatokat a Thor Gym edzői gárdája, Becher Kristof szakmai vezetőnk irányításával dolgozta ki. Az idei versenyfeladatok: I. Strength test Backsquat 3rm Bench press 3rm II. For Time  Inverted...

Amikor azon kezdünk el gondolkodni, hogy hol és hogyan kezdjük, akkor legtöbb esetben a túlzottan sok információ lesz az ellenségünk. Megpróbáljuk neked összeszedni, milyen szempontok alapján érdemes belevágni a rendszeres edzésekbe! Első és legfontosabb: a mindennapokba illeszthetőség! Mire is gondolunk ezalatt? Sok helyen elhangzik, s mi is visszacsatolunk arra, hogy “elsősorban ne helyszínt válassz, hanem edzőt”. Ez meg is állja a helyét, de nem elhanyagolható szempont, hogy hosszútávon akkor tud működőképes lenni a dolog, ha lokációt illetően beilleszthető a menetrendedbe az edzés. Hiszen nem célravezető órákat a dugóban ülve tölteni, mely időt a családoddal, vagy éppen pihenéssel is elüthetnél. Szerencsére...

Nyári napközis gyermektábor a Thor Gym-ben! Sokunknak okoz fejtörést, hogy a nyári szünetben hogyan kössük le a gyermekeket. Nos, idén már erre a kérdésre is tudunk megoldást!   Nyáron várjuk majd a gyerkőcöket több turnusban is! Végre a fiatal korosztály is belekóstolhat a Thor életérzésbe! Programok: Minden nap edzés tematikus programok, társasjátékok készségfejlesztő foglalkozások sok-sok játék és élmény napi kétszeri étkezés (reggeli és ebéd) Érkezés: 7:30-8:00 között Távozás: 15:00-16:00 között Mit hozzatok magatokkal? Törölköző, laza ruházat, kényelmes sportcipő/tornacipő (zokni!- fogunk mezítláb dolgozni) és váltóruha, időjáráshoz igazítva A tábor vezetője: A foglalkozásokat Bereczk Szonja és Kapitány Luca vezetik majd, akik vidám...

TRAINING CAMP 2025 Indítsd a nyarat egy felejthetetlen közös élménnyel!     🗓️ Időpont: 2025. június 14. (szombat) 📍 Helyszín: THOR GYM   Ez a nap a közösség erejéről, a határok feszegetéséről és a közösen megélt pillanatokról szól. Olyan programmal készülünk, amelyben mindenki megtalálhatja a maga kihívását – és támogatást is azok leküzdéséhez. 💪 Több különböző edzésblokk vár, változatos felépítéssel – erő, állóképesség, technika,   Edzőink izgalmas feladatsorokat állítottak össze, és ezúttal ők maguk is beszállnak a munkába. Ritka alkalom, amikor egymás mellett mozoghat sportoló és tréner – most ezt is átélheted. A mozgalmas órákat kötetlen, jó hangulatú közösségi program...

Thor Summer Camp 2025 – Idén a Tisza-tónál vár a kihívás! Eljött az idő, hogy újra átlépd a határaidat és egy felejthetetlen élményben legyen részed! A nyári edzőtáborunkban minden adott ahhoz, hogy fejlődj, kikapcsolódj és egy igazán motiváló közösség részévé válj. Idén egy új, izgalmas helyszínen, a festői Tiszafüreden, a Tisza-tó partján várunk, hogy együtt eddzünk, küzdjünk és feltöltődjünk! Időpont: 2025.07.31 – 08.03 Mi vár rád? Kemény edzések edzőinkkel, ahol feszegetheted a határaidat. Kihívások, amelyek során próbára teheted magad. Előadások és workshopok, ahol hasznos tudást szerezhetsz. Közösségi élmények, amelyeket soha nem fogsz elfelejteni! Két extra program: ha még több kalandra...

Immáron 12. esztendeje minden február végén hagyományosan megszervezzük a B’Day Cup-ot.   Mindezt tradicionálisan azon okból, mert a Thor Gym születésnapját a kezdetektől egy csapatversennyel ünnepeljük, ami az összetartást, a sportot és a remek hangulatot hivatott szimbolizálni. Mindazt amiért a Thor létrejött és immáron 12 éve működik. Büszkén mondhatjuk, hogy van okunk ünnepelni és büszkének lenni, mert idén is nagyszerű versenyt sikerült összehozni. Habár a résztvevők száma most alacsonyabb volt a tavalyinál, azonban a verseny színvonala és alakulása minden korábbit felülmúlt! Sérülés és betegségek miatt végül idén 17 csapat jelent meg a reggeli mérlegelésen. Természetesen minden egység 2 férfi és...

A Thor csapata idén is célba veszi Szlovéniát! Az első turnus időpontja: 2025. május 30.- június 1. (péntek-vasárnap) MEGTELT! UPDATE! A nagy sikerre való tekintettel a második időpont is megnyílt és erre is tudtok jelentkezni!!! Erre az alkalomra a jelentkezési határidő MÁRCIUS 17.-ig A második turnus időpontja: 2025. június 20-21-22 (péntek-vasárnap) Már-már Thoros hagyománynak nevezhetjük, hogy nyaranta ellátogatunk Bovecbe egy igazán kalandos hétvégére. Ilyenkor összejövünk minden teremböl, és egy hosszú hétvége során raftingolunk, canyoningolunk, bejárjuk a szlovén hegyeket, megnézünk tavakat és vízeséseket, kicsit röpizünk és persze esténként bulizunk is egy jót. A szlovéniai Triglav Nemzeti Park rengeteg csodát rejteget, melyek...

Így készülj a téli időszakban túrázóként   A rendszeres túrázásról a téli időszakban sem kell lemondani. A természetnek ilyenkor egy másik oldalát ismerhetjük meg, amely a melegebb hónapokban megszokotthoz képest egészen eltérő lehet, mégis megannyi szépséget és kalandot tartogat számunkra. Amennyiben ennek ellenére úgy döntesz, hogy szögre akasztod a túracipődet, amíg újra ki nem zöldül a táj, akkor is tudsz tenni azért, hogy fittebben kezdd a szezont. Rendszeres, strukturált edzésekkel javíthatsz állóképességeden, erősebbé válhatsz, ezáltal pedig magabiztosabban és felszabadultabban járhatod majd a természetet. Legyen szó hétvégi kirándulásról, a kéktúra egy szakaszáról, a Gerecse 50-ről vagy a Magas-Tátra ösvényeiről, mindenki számára...