Categories for Egyéb kategória

A Thor Gym immáron 13. esztendeje működik. Egy kis dédelgetett álomból, apró lépésekkel az ország legnagyobb funkcionális edzőterem hálózatává vált. A hitvallásunk hogy segítsünk mindazoknak akik nehezen indulnak el a változás útján. Most egy új lehetőséget szeretnénk kínálni: Gyere és a kollégáiddal tegyétek meg közösen az első lépéseket!     Bár még mindig szerényen tartjuk magunkat ahhoz, hogy a fitness piacon nem a legnagyobb „halak” vagyunk, mégis büszkén kijelenthetjük, hogy szakmailag egyedülálló, amit a Thor Gym képvisel. Kevés olyan edzőterem található az országban, ami ennyi időn keresztül képes a piacon maradni, kiváltképp a funkcionális edzés keretein belül. Mindezt nem a...

INDÍTSD A TAVASZT ÉLETMÓDVÁLTÁSSAL! Itt az enyhülés, közeleg a jóidő, ami több dolgot is magával hoz: Egyrészt érdemes az év elejei lendületet megőrizni: a motiváltság fenntartása nem csak az edzés területén fontos, hiszen a rendszeres mozgás kihatással van a munkavégzés hatékonyságára, a családi életre is! Így ha még idén nem sikerült rávenned magad a mozgásra, akkor itt a lehetőség!!! Közeleg a nyár, amikor szeretnénk jó formában mutatkozni. Tegye a szívére a kezét mindenki: azért a strandon, de akár egy lengébb ruhában is jobb a kisugárzásunk, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ehhez nem kell az insta sokszor félrevezető valóságának megfelelő...

Tisztelt Sporttársak, Kedves Thor családtag! Idén fő célként határoztuk meg, hogy visszatérjünk arra az útra, mely oly sok kellemes és felemelő pillanattal ajándékozott meg minket, mindazokat akik részt vettek korábban a nagy közösségi megmozdulásokon. Nagyszerű érzés visszaidézni, milyen különleges amikor a THOR közössége nem csak a teremben jön össze, s hódol a funkcionális edzés élményének, hanem 100-150 ember egy csapatként eltölt 3-4 napot egy feledhetetlen táborban! Aki részt vett korábban, annak nem kell ecsetelni, aki pedig az elmúlt 1-2 évben csatlakozott a közösséghez, nekik mindenképpen szeretnénk megmutatni, milyen rendkívüli is egy ilyen esemény, melyet évek elteltével is emelkedetten emleget majd!...

Sokszor felmerülnek olyan kérdések, melyek gyakran ismétlődő jellegűek. Úgy gondoltuk, hogy azok számára, akik még nem jártak nálunk, hasznos lehet képbe kerülni, hogy mivel, miként foglalkozunk és hogyan működünk. Akik pedig már a Thor család tagjai, számukra is akadhat plusz információ a sorok között. Mitől és miben más a Thor Gym, mint egyéb edzőtermek? Mi az a funkcionális edzés / funkcionális fitnesz? Egyesületünk és edzőtermünk, a THOR SE, valamint a Thor Gym immáron több, mint 13 esztendeje működik. 2013 februárjában nyitotta meg kapuit első termünk, aminek határozott célja volt az alakulás pillanatától egy újfajta megközelítésben képviselni az egészségmegőrzést szem előtt...

Nagyon sokan szembesülünk különböző dilemmákkal manapság. Talán a mostani életvitel egyik legnagyobb mérge a sok-sok különböző információ mennyisége, melyek naponta ömlenek ránk: közösségi médiából, és az élet bármely területéről. Ezek között kiigazodni valós kihívás és talán ez a mérhetetlenül sok tudás az, ami leginkább meggátolja a felszabadult boldogságot. Sokat hallunk önmagunk elfogadásáról, mely kérdéskör nehéz: Hol húzódik a vonal a felelőtlenség és az elfogadás között? Mi az a határ, ahol egészséges és szükséges a tenniakarás és hol kezdődik az ami már túlzás? Érdekes lehet talán olyan szempontból megvizsgálni ezt a kérdéskört, hogy mi az ami felelősségteljes! Hiszen ha önmagunkról van...

Elérkezett ismét December és ahogyan immáron 13 éve minden esztendőben, most is megmérette magát a Thor Gym közösségének legkompetitív része! Idén 32 nevezővel vágtunk a házi bajnokságnak, hogy kiderüljön, hogy kik lesznek idén a Thor legfittebbjei!     Tradicionálisan minden év végén megrendezzük a Thor Gym hálózat „belső” versenyét. Mint az lenni szokott, ilyenkor beérik az egész éves munka gyümölcse és fény derül arra, hogy adott évben kik lesznek a Thor Legfittebbje cím birtokosai. Mindezt a Thor edzői által összerakott versenyfeladatokkal bonyolítjuk le, ami idén sok újítást és a korábbiakhoz képest is látványosabb versengést eredményezett! THOR CUP XIII.   Idén...

„Merry Liftmas”   Idén december 20.-án szervezzük az első „Merry Liftmas” eseményt, melynek célja, hogy egy kicsit összekovácsolja a súlyemelőket és egyúttal a Karácsony közeledtével segítsük a rászorulóknak. Mi más lehetne az esemény célja, mint az, hogy emeljünk egy nagyot együtt karácsony előtt!? Versenyző vagy? Szabadidősportoló? Vagy csak érdekel a súlyemelés? Gyere el akár csak szurkolni nézőként, vagy állj be te is emelni és buzdítsd a többieket! A program: Közös általános bemelegítést követően először szakítás, majd lökésben haladhattok a maxaitok felé. A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. Az oldal FB eseményhez IDE KATTINTVA jutsz el, ahol regisztrálni is tudsz!...

SÚLYEMELŐ WORKSHOP ERŐNLÉTI EDZŐKNEK Időpont: 2025.11. 29. 13:00-17:00 Tanuld meg a súlyemelés valódi alapjait – hogy taníthasd is A workshop célja, hogy az erőnléti edzők mélyebb technikai megértést kapjanak a súlyemelésről, és magabiztosan tudják alkalmazni és javítani a szakítás és a lökés mozdulatait sportolóik edzéseiben. A workshop menete: – Rövid, elméleti blokk: a mozgáslánc, az emelés biomechanikája – Hosszabb, gyakorlati rész: Gyakorlati technikai alapok – szakítás, lökés, variációk Hibák felismerése és korrigálása Kinek ajánlom: Ez a workshop most kimondottan erőnléti edzőknek szól, akik használják a súlyemelés gyakorlatrendszerét a munkájukban esetleg maguk is emelnek súlyt. Erőnléti edzőként felelősséged van abban, hogy...

THOR CUP XIII. Azaz, a hagyományos év végi Thor kupa, ahol kiderül, kik a Thor legfittebjei! Egyéni háziverseny 2025.12.13. szombat     Helyszín: Thor Gym Újbuda – 1116. Budapest, Nándorfejérvári út 40./A   Immáron tizenharmadik alkalommal csaphatnak össze a kompetitív hölgyek és urak a Thor Legfittebb embere címért.   Mi is a Thor kupa? Idén is, ahogy a hagyomány és a tudomány diktálja, a kondicionális képességek mentén, Erő és állóképesség, mérjük a versenyzők képességeit. A feladatokat a Thor Gym edzői gárdája, Becher Kristof szakmai vezetőnk irányításával dolgozta ki. Az idei versenyfeladatok: I. Strength test Backsquat 3rm Bench press 3rm II. For Time  Inverted...

Amikor azon kezdünk el gondolkodni, hogy hol és hogyan kezdjük, akkor legtöbb esetben a túlzottan sok információ lesz az ellenségünk. Megpróbáljuk neked összeszedni, milyen szempontok alapján érdemes belevágni a rendszeres edzésekbe!     Első és legfontosabb: a mindennapokba illeszthetőség!   Mire is gondolunk ezalatt? Sok helyen elhangzik, s mi is visszacsatolunk arra, hogy “elsősorban ne helyszínt válassz, hanem edzőt”. Ez meg is állja a helyét, de nem elhanyagolható szempont, hogy hosszútávon akkor tud működőképes lenni a dolog, ha lokációt illetően beilleszthető a menetrendedbe az edzés. Hiszen nem célravezető órákat a dugóban ülve tölteni, mely időt a családoddal, vagy éppen pihenéssel...