
Az edzés intenzitásáról
december 4, 2024 3:14 du. Az edzés intenzitásáról bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolvaMennyire volt kemény az utolsó edzésed? Amikor az erőnléti edzések intenzitásáról beszélünk, fontos tisztázni, hogy itt nem egyszerűen arról van szó, mennyire „fáradtunk el” vagy „olvadtunk a padlóba” a...